: Standard prayer used before receiving absolution. Night Prayer : Recited for examining one's conscience. Education : Taught in Sunday school to explain repentance.
ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേൾക്കുന്ന പദങ്ങളിലൊന്നാണ് 'മാനസിക സമ്മർദ്ദം' അഥവാ മനസ്താപം. ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത കൂടിയതോടെ, ഓരോ നിമിഷവും മനുഷ്യൻ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയനായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തെ സമ്മർദ്ദം, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധികൾ, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലെ വിള്ളലുകൾ - ഇവയെല്ലാം മനസ്സിൽ ആഴത്തിലുള്ള 'താപം' (വേദന/പിരിമുറുക്കം) സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മനസ്സിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഈ 'മനസ്താപ പ്രകരണം'.
ഈ ലേഖനം മാനസികാരോഗ്യ ബോധവൽ manasthapa prakaranam in malayalam
ഒരു മലയാളിയുടെ മാനസിക മണ്ഡലത്തിൽ, 'മാനസ്താപ പ്രകരണം' എന്നത് കേവലം ഒരു സാഹിത്യ വിഭാഗമല്ല; മറിച്ച്, തന്നെയാണ്. അത് മനുഷ്യന്റെ ഏകാന്തതയും പശ്ചാത്താപവും നഷ്ടബോധവും തുറന്നു കാണിക്കുന്ന ഒരു കണ്ണാടിയാണ്. പ്രിയപ്പെട്ടതിനെ നഷ്ടപ്പെട്ട ഏതൊരു ഹൃദയത്തിനും, മലയാളത്തിലെ ഈ പ്രകരണം ആശ്വാസത്തിന്റെയും തിരിച്ചറിവിന്റെയും ഒരു ശാശ്വത ദർപ്പണമായി നിലകൊള്ളുന്നു.
മനസ്സിന് അസ്വാസ്ഥ്യം തോന്നുമ്പോൾ ശരീരവും അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: : Standard prayer used before receiving absolution
മനസ്സിലെ അസ്വാസ്ഥ്യം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ മടികൂടാതെ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടണം. ശാരീരിക രോഗങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ കാണുന്നതുപോലെ, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വിദഗ്ദ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
മതിയായ ഉറക്കം മനസ്സിനെ പുതുക്കുന്നു. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അമിതമായ കഫീൻ, പുകവലി, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. manasthapa prakaranam in malayalam
The prayer focuses on contrition, expressing sorrow for sins out of love for God and a desire to amend one’s life.
"മാനസ്താപ പ്രകരണം" എന്നത് കേരളീയ രാമായണത്തിലും മഹാഭാരതത്തിലും അധിഷ്ഠിതമായ പല ആട്ടക്കഥകളിലും പ്രത്യേകിച്ച്, ഉത്തരരാമചരിതം, രുഗ്മിണീസ്വയംവരം തുടങ്ങിയ കൃതികളിൽ നിന്നും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടതാണ്. പക്ഷേ, ഇതിനെ ഒരു പ്രത്യേക "പ്രകരണം" (ഗ്രന്ഥവിഭാഗം) ആയി വികസിപ്പിച്ചത് കേരളത്തിലെ പ്രാദേശിക കലാരൂപങ്ങളിലെ നായികാ വിപ്രലംഭ ശൃംഗാരത്തിന്റെ സ്വാധീനത്താലാണ്.
